自己愛を育てる

人間関係で多くのストレスと悩みの原因になる心理学のシャドウと呼ばれる自分でも気づいていない影の自分がいます。ネガティブサイクルやマイナスのループで悩みが尽きない人におすすめしたいのがシャドウワークです。心と体の健康とストレスを減らすヒントに！

謙虚や謙遜がいつしか自己肯定感の低さに結びついてしまったあなた、感謝ワークで自己肯定感を上げましょう。感謝リストは人間関係や豊かさの改善に、さらに自己肯定感と自尊心、理想でない自分を愛するレッスンになります。人生を変えたい人におすすめの記事。