各種セラピー うつ症状とポリヴェーガル理論 自律神経に関する新しい洞察、ポリヴェーガル理論はうつ症状（鬱症状）の改善に役立つだけでなく、自分をもっと深く理解する手助けをしてくれます。ポリヴェーガル理論を知ると、心と精神を健康に保つために必要なこと、うつ病（鬱病）に対する認識が変わるでしょう 2022.09.18 各種セラピー
コラム 自信をつけなくてもあなたは大丈夫！ 自信をつけたい方のために、本当に必要なことは自信をつけることなのかをコーチングから考えてみました。自信をつけることにこだわらず、問題解決を優先することが将来のゆるぎない自信に繋がります。自信を付けたい方へのエールを投稿しました。 2022.09.03 コラムコーチング
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