カウンセリングで心と体の健康を!

カウンセリングって?どんなことをして何が変わるの?そんな疑問に対するヒントを綴っていきます。

カウンセリングで心と体の健康を!

マイナス思考の原因と克服する方法

なぜマイナス思考になってしまうのか?そう悩んだことがありませんか。人は一日のうち75%がマイナス思考と言われています。マイナス思考は心だけでなく病気の原因にもなります。心と体の健康のためにマイナス思考の原因とその克服方法について。
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自尊心が低い原因と自尊心を高める方法

自尊心が低くなる原因があなた自身にあるなら?今日からすぐに取り組める自尊心を高める方法とは?もう自信の無さで悩みたくない方に。人からどう見られているか、人の評価や回りの態度で悩んでしまう方必見です。自尊心を回復してあなたらしく生きるヒント。
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自信を持つためのとっておきの方法

簡単に自信が身につくとっておきの方法を知りたくないですか?今すぐに活用できるこの方法で人間関係を楽にして、パフォーマンスも向上。自信に関する悩みを解決してあなたの人生を実り豊かに変えてください。その他にもバーバラブレナンヒーリングはあなたの人生をサポートします。
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精神的に強くなるための秘訣

あなたはチャンスを見逃していませんか?精神やメンタルの弱さは素晴らしいチャンスを棒に振り、問題が起きた時には心を混乱させ病気の原因にもなってしまいます。心が折れそうなひとや慢性の痛みがある方にも有効な精神を鍛えメンタルを強くする方法について。
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緊張と不安 リラックスできない理由

あなたの体はリラックスしていますか?緊張は突然やってくるものではありません。長い時間をかけて蓄積されていくもので、肩こり、頭痛や腰痛も緊張する癖から来ているのかもしれません。不安と緊張は繋がっています。原因を知ってうつ症状や疲労を軽減しましょう。
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怒りや引きこもりの原因となる恥を癒して克服する

人間関係を壊して対人問題を引き寄せる恥はセラピーでも取り上げられることはあまりありません。怒りのワークや長年ヒーリングやセラピーで効果が感じられない方は恥や羞恥心のワークを試してください。上がり症や照屋さんも恥や羞恥心を知って克服しましょう!
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脳の幸せシステムを知って運を上げる

心の癖は脳の癖です。脳内物質を変えるとネガティブなパターンやストレスも減ります。あなたの性格も脳の使い方次第で変わってきます。幸せを引き寄せる脳の使い方について。脳の幸せホルモンを増やして運気をググっと上げましょう!