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自信を持つためのとっておきの方法

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緊張と不安 リラックスできない理由

あなたの体はリラックスしていますか?緊張は突然やってくるものではありません。長い時間をかけて蓄積されていくもので、肩こり、頭痛や腰痛も緊張する癖から来ているのかもしれません。不安と緊張は繋がっています。原因を知ってうつ症状や疲労を軽減しましょう。