感情のコントロール

悲観的で後ろ向きになる時私たちの中で何が起こっているのでしょうか？自動思考について学ぶと人間関係の問題も仕事の悩みも根底にある原因が自動思考だと理解できるでしょう。自動思考を通して私たちが自分の創造主と言われるゆえんを垣間見ることが出来ます。