自己卑下

人と比べても意味がないと分かっているのに、比較して辛くなることはありませんか？人と比べることはすでにDNAレベルで生物学的に組み込まれているようです。人と比べて劣等感を覚えたり自己否定や自己卑下で苦しむことを癒す方法をお伝えします。