爪を噛む癖

チック症を改善するための療法であるハビットリバーサル法（習慣逆転法）は、爪を噛む癖や抜毛癖など多くの習慣化した行動を修正するための素晴らしいツールです。ご自身でやってみたい方のために詳しくハビットリバーサル法（習慣逆転法）のやり方を説明します。