あなたが寝る頭の向きが安眠と健康に深く関わっている？！
お引越ししたり、家を新築にしたりするとどちらに向けて寝ると安眠できるか、ぐっすり寝る方向があるなら知っておきたいと思いますよね。
睡眠時間も大切ですが、睡眠の質は心や体と密接な関係があるのはご存じの通りです。
しかし、枕やマットレスなどの寝具と同様に大切な寝る向きに関してはあまり知られていないようです。
寝室でベッドを置く方向は、あなたの睡眠の質に関り、安眠のみならず、風水的な運気アップや財政的な幸運をもたらすとなれば、正しい方向で眠り健康と運気を手に入れたいところでしょう。
個人的には過去に東西南北どの方向にも寝た経験があるため、そこまでパワフルな効果があるとは信じられませんが、安眠は、健康はもちろんの事、集中力や決断力に影響を与えますので、仕事やチャンスを勝ち取ることに繋がり、あながち間違いとも言えないように思います。
ここからは、普段のブログと違って、ヒーリングサロンでご提供しているセッションとは関連がない分野なので気楽に書いていきますね。
頭をどの方向に向けて寝るのが良いか、その泥沼にはまったきっかけは、とある有名らしき西洋式風水の講座からである。
今は南枕にして寝ている私であるが、その発端は、数年前に受けたアメリカの自己啓発セミナーだった。
その時のゲストの一人がその西洋式風水師。
エジプトやインドなどの風水を学んでセミナーをしている有名な方らしく、ベッドの位置と電磁波について、そして、磁場と寝るときの頭の向きについて聞いた私は早速南枕に変えて今に至っている。
アドバイスの一つは、部屋が狭いなら、足の方を壁に近づけて、頭をなるべく壁から遠のけることだった。
磁場については良く知らなかったけれど、壁に電線がたくさん通っているので体に良くないよ～って言う理由からだが、それはうなずけた。
南枕が良いという理由は西洋式風水が理由だったような気がするが、英語だったこともあり十分理解できたとは言えなかったけれど、とりあえずやってみて様子を見ようとなり、それからそのまま南枕に定着したのです。
あれから数年たち、その西洋式風水師のＬ字ロット ダウジングの期間限定セミナーを見る機会が訪れた。
この講座は得意分野ではない上英語なので分からないことだらけでいまいち興味を持てないでいると、いつものごとく、引き寄せが起こる。
「起きてしばらくしたら元気になるのに、寝起きはいつも、ものすごくしんどいんや」と母。それもずっと前から続いていると言うのだ。
もしかして、磁場のライン？割れ目か？講座で磁場の通り目みたいな何かの上は体に悪いと言っていたっけ？それとも磁場的ストレスだったか？
とにかく早速ペンジュラムダウジングをしてみたら、南枕は反時計回りになった。
北向き頭にすると時計回りになったので、その日母は北向きで寝てみることにしたらしい。
ちゃんとネットで調べてみると日本のブログ記事の多くは北枕推奨説に偏っているようだった。
そこからだ。私の枕戦争が始まったのは・・。
北枕で寝るとどうなる？ 北枕説
世界と日本における北枕の評判
殆どの国は北半球に位置する。アメリカ合衆国（ＵＳＡ）、中国やインドも日本と同じ北半球なので地球の磁場に関しては同じとみて良いのだが、なぜか海外のネット検索では北枕が良いと推奨しているサイトは無く、日本だけに北枕説があるようだ。
日本の北枕が良い説は風水における北は運気や金運、健康に最強で、地球の磁場の流れに沿っているため良い睡眠がとれるから健康にも良いとする一見科学的な根拠さえあるような記事が目立つ。
一方、海外の情報はそれと真っ向から対立する。
北枕は避けるべきだとする説だ。
日本も以前は、北枕はダメだと言われていたが、北は温度が低いので頭を冷やした方が寝やすいから北枕推奨といった話をＴＶで聞いたこともある。
しかし、インドなど海外でも日本と同じで昔から北枕は嫌われていたらしい。
やはり何らかの根拠があるのかもしれない！！
北枕安眠できない説
地球も人間も磁場は北から南へと流れる。
そのため頭を北に向けて寝ると、地球の磁場とのバランスが崩れると言うのだ。
地球の磁気の正極は北に、負極は南にある。人間の頭は磁石のプラス側で、足はマイナス側。
小学生のころよくやったプラス極同士を近づけると反発しあうのを思い出してほしい。
頭を北にして寝ると、北のプラス極に反発し合い、血圧、不眠、コレステロールの増加を引き起こす可能性があると言う。
プラス同士の反発が、血流の循環や消化を妨げ、安眠を得られず疲労がたまるなど不眠症などの睡眠障害が北枕ダメ説を支持しているようだ。
ついでに本場中国での風水で北枕を調査してみた。
本場中国では北枕はタブーとされ、やはり磁極で頭に血が一気に集まるため絶対おすすめしないと言う。
アーユルヴェーダと風水、そしてヴァーストゥ・シャーストラはこの点で一致している。
日本で蔓延している風水的北枕説はどこが発祥なのだろう？
何はともあれ、私は北枕はやめておこう！
この話を聞いた母は北枕にした翌翌日寝違えて首を痛めたという。
偽薬（プラシーボ効果）の逆バージョンで良くないことを聞いて体が悪い方に反応した可能性も否めないが・・。
では、ダウジングは間違いだったのか？と疑問に思われた人は最後のまとめでその点にも触れておこう。
追加情報：
北東向きで寝ると悪夢やネガティブな感情を引き出すという説もあった。
あまりに悪夢が多いなら磁場や過去出来事やの土地の持つエネルギーの影響があるのかもしれないが、枕の方向を変えてみましょう！
悪夢はその他の要因もあるのでその点は後ほど解説します。
南枕推奨説
海外のネット情報では南枕推奨説がかなり多くみられた。
南枕説は日本ではネット上で人気のある北枕が良いとされるエネルギーの流れる方向、それゆえに南に頭を向けて寝なさいと言う。
北枕は反発するが南枕は逆の効果があるらしい。
寝る位置は南北で北枕と同じであるが、磁場の流れに沿って南に頭をむけて寝るのが良いとされている。
理由はマイナスの南とプラスの頭がお互いに引き合うことで、睡眠の調和が生まれるため安眠に繋がるのが南枕説だ。
ヴァストゥ（インド風水）の専門家は、これが健康にとって最良の睡眠のタイプで、血圧を下げ、ポジティブなエネルギー、富、繁栄、調和を促進すると考えているらしく日本の北枕推奨説と同じような運気アップの方位らしい。
南枕推奨説には臨床実験の検証結果があるのでご紹介しよう。
2009年、インドのヒマラヤ医科大学生理学教室で、ベッドの向き、頭の方向による睡眠時の影響を調査した結果がある。
心拍数、血圧、血清コルチゾールを測定した結果、頭を南にして寝た人は、心拍数、血圧、血清コルチゾールが最も低いことが判明した。
南枕説は健康に良いとすることが科学的にも検証されたようだ。ただしより広い研究が必要であるという意見もある。
結論：
南-北に横たわり、頭を南に、足を北に向けて寝る、が最もよいとされるのは磁場の流れからだった。
東枕説
南枕説の次に人気？？なのが、東枕説だ。
東が一番良く、次は西。どうしてもというなら南でも仕方がないが、絶対北はダメだとする記事もある。
え～～南がよかったんじゃないの？！と私の脳の叫びが聞こえる。
理由は、太陽は東から昇るので、ポジティブな波動と行動力を持つ方角であり、若返り、活力を与え、集中力と記憶力を高めポジティブな気分そして熟睡することができると言います。
もっと興味を引いたのは、科学的な研究結果だ。
東西と南北に寝ている人のレム睡眠の調査結果では東西に向いて寝た方がよく眠れることが科学的に証明された。
「睡眠パラメータを使って、睡眠時に東西に寝る人は南北に横たわって寝る人に比べてREM潜時が短くなることを発見した。地球磁場の影響に関するヒトでのさらなる神経学的観察について報告すると健常者の脳波には、南北方向と東西方向のどちらに座っているかによって、統計的に有意な差があることがわかった。この差は、特にα波において顕著である。」
いつも思うが、研究結果とやらは言い回しが難解で、うんん～～よくわからん。
分かりやすい記事があったので、私のような人のために言い換えてみましょう。
東西に寝ている人は、南北に寝ている人に比べて、レム睡眠周期と眼球運動が短い。
レム睡眠は、私たちが夢を見る段階でレム睡眠が短ければ短いほど、熟睡していることになります。
どうやら、深い眠りを取るためには東西向きが良いらしい。深く眠りたい方なら検証済みの東枕が有力のよう。
また、インド風水ヴァストゥでも、子供のベッドの向きは、頭が東、足が西になるようにとよくアドバイスするらしいです。
西枕でも良いのか？説
東西が深い眠りなら、西枕でも良いのでは？と思ったあなたに西やめとけ説、西枕いいよ～説をご紹介しましょう。
西に頭を向けて寝ると、眠りが浅くなったり、悪夢を見たり、暴力的になる傾向があるので、西に頭を向けて寝るのは避けましょう、と言うヴァストゥの見解があると思えば、すでに仕事など安定しているが、精神的な問題、ストレスや不安を抱えているのなら、西の方角が最適だとして全く反対の意見もある。
風水的なものと科学的に実証された結果から西枕は意見が分かれるようだ。
どちらに頭を向けて寝るかの泥沼化・・
私は寝る前にすでに寝ることへのストレスが～～
もしかしたら、動物はどちらが良く寝られるのか知っているかもしれない。
私は一筋の光を求めて、またネット検索の旅に出かけた。
動物は安眠方向を知っている？
誰でも良い、いや、カエルだって、どちらに向いて寝たらいいのか教えてくれるなら、助けを求めたい。
そして、見つけた！とうとうやってのけたのか、安眠と健康、もしかしたら強運までこの手にしたのか？
昔から放牧すると家畜は同じ方向を向く傾向があることが知られていた。
その理由は朝に太陽の光に対して垂直に立ち、面積的に広い脇腹から熱を吸収するため、あるいは強風にあおられ、体が冷えるのを避けるためではないかと言われていた。
これを本気で調査する人が現れたのだ。
安眠とは関係ないかもしれないが、きっとヒントがあるに違いない。
ドイツのデュースブルク・エッセン大学のSabine Begaliは、Google Earthの衛星画像を用いて、牛や鹿の群れを観察した。
南アフリカ、インド、イギリスなど6大陸、300以上の場所で、8,500頭以上の牛を調べたのだ。
（どんな研究なのか分からないがよく頑張ったな～～。）
その結果、牛は一貫して南北を向いており、偶然にそうなる確率は10万分の1以下であることがわかった。
家畜がなぜ同じ方向を向くのか？
それは、風向きや太陽の角度ではなく、地球の磁極を向いているからなのだ。
家畜は北極の方を向いているわけではなく、わずかにずれている磁北（方位磁針が示す北）の方向を向く。
この位置は偏角（方角を知るうえで最も簡単で正確）と呼ばれ、偏角は変化するので、群れの方向もそれに合わせるように変化する。
また、鹿は牛よりも強く磁極/磁北を向いていた。頭も北を向く傾向があり、夜になっても鹿は同じ方向を向いていたのだそうだ。
牛や鹿などの動物は、食事や休息をとるとき、自然に体の向きを南北に揃えるなら、北枕や南枕がよいのだろうか？
結論！どちらを向いて寝る？
どちらを向いて寝るのか、科学的なものから風水までを調査した末の個人的な結果は、じゃじゃーん、次の通り。
良く眠りたいなら、東枕。
健康を優先するなら南枕。
動物の習性は南北に向くようだが、動物は捕食される危険が付きまとうために、熟睡は命取りになる。そのため東南は好まないのではないかと推測した。
熟睡したいならレム睡眠が短い東西に横たわり、なおかつ風水的に良いとされる東がおすすめだと思う。
動物同様人間も体内方位磁石がある。そのため自然に磁極の流れを妨げない南北が健康に良く、南向き枕で寝るのが風水的にも良いと個人的に判断した。
どちら向きでも言えることだが、ベッドは壁から離すこと。
部屋の構造から無理な場合は、頭は壁から遠くに置いて寝よう。
理由は、壁にはコンセントや電気が流れるケーブルや電線が張り巡らされていて睡眠時に影響を与えるからです。
翌朝の疲れを軽減するサプリメント
たまたま昨日睡眠をサポートするL-テアニンについて調べることがあったので、これも引寄せかと、ブログでご紹介することにします。
副作用が殆どないと言われるアミノ酸の一種L-テアニン。
L-テアニンは、覚醒する神経伝達物質をブロックするので途中目が覚めにくく、交感神経系の活動を抑え、寝つきやすくなり浅い睡眠を予防して安眠が期待できると推定されるそうである。
私は今までL-テアニンを摂ったことはなく、海外からお取り寄せしたこともないので断言できないがネット情報では日本では医薬品扱いではなさそうなので、2か月分は購入できるのではないかと思います。
日本では高額なL-テアニンはピピングロックではかなりお安い。
今は円安に加え燃料などが急騰しているので送料を加えると意外と高くなるのかもしれないので、そのあたりもチェックしてサプリメントの個人輸入は自己責任でご購入下さいね。
悪夢について
ここからはスピリチュアルな分野にも分け入っていくので苦手な方は次の項目へどうぞ！
悪夢は磁場や寝る方向だけが原因ではない。
以前は定期的に部屋に閉じ込められる悪夢を見て目を覚ますことが何度もあった。
何度かは閉じ込められた恐怖で夢遊病のように部屋のドアまで歩いていきドアを開けて目が覚め、夢だったことに気づいた経験もある。
閉じ込められる悪夢が徐々になくなり今はほとんどその夢を見ないのは、エネルギーヒーリングと内省による自己解放の効果だ。
閉じ込められた夢は私の過去生の記憶である。
ヒーラーになったきっかけのバーバラ・ブレナンの著書、癒しの光。
図書館で借りて読んだ癒しの光から、どうしてもバーバラ・ブレナンヒーリング受けたくなり、毎週ヒーリングを受け1か月以上経ったころのことだ。
ヒーリングを受けた翌日から連続5日間毎晩悪夢を見続けた。
初日は当時嫌がらせを受けていた人が夜叉となって夢に登場した。
恐怖を感じながらもマイクをオンにしてその人が言っていることを放送して悪事を皆に知らせることができるという夢だった。
夜叉となったその人は身震いするほど怖かったな～。
悪夢の中でもベスト3には入る稀な夢だ。いや、おそらくベスト1、これまでの人生で一番怖かったと思う。
追い込まれた私だったが出来ることをやり相手を撃退することに成功したが、あまりに怖くて息を止めて目が覚めた。
翌日は、過去生のようだった。これもベスト2またはベスト3に入る悪夢の中の悪夢である。
産業革命時代のイギリスだと感じた。
私は若い女性で仕事帰り。
もうすぐ結婚する事も決まっていたようだった。
男の人につけられているような気がしたけれど人通りがなく、急ぎ足で歩き、やはり変に思ったので走り逃げようとしたその時長い鞭を首に巻き付けられハッと目が覚めた。
夢には出てこなかったが、このあと閉じ込められ殺されたと確信した。
これが閉じ込められる夢を何度も見る原因だったようだ。
エネルギーヒーリングで人体エネルギーに封じ込められ凍てついたエネルギーの塊のブロックが現生から過去へと順にさかのぼり浄化するために出てきたために5日間も悪夢に襲われたのだった。
3日目私はヨーロッパ人で今度はひげをはやした男性だった。私を載せた馬車はコントロールを失い、土手を転げ落ちていった。
これまで、とてつもなく恐怖を感じる夢だったので、3日目になると、ハッと目が覚めたが「あ～事故で亡くなったのね」とあまり怖くなかった。
むしろスッキリする位だ。
あとの2つのうちなんと、なんと、一つはお金を失う夢。財布かバッグを失くす夢だった。
小さいころ父が散財家で母も私たちも苦労したので、「さもあらん」ってところか。
もう一つは覚えていないが5日目になると意外と体も心も日に日に楽になっていくことに気付き悪夢も徐々にマイルドになっていったので寝るのが楽しみにさえなったところで終了となった。
あなたの悪夢も過去生と関係があるかもしれません。
人体エネルギーのブロックを浄化したい方は当サロンのヒーリングをお試し下さい。
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ダウジング
7時間に及ぶダウジングの講座は殆どチンプンカンプンだったが、Ｌ字ロットの使い方はなんとなくだが理解し、悪い影響を持つ地場にはフラフープのような磁場リングで改善できるということは分かった。
勝手に命名した磁場フラフープ、必要な人がいるかもしれない。
そう思って、国内外で検索したが見つからなかった。やはりマイナーな道具なのかしら。
Ｌ字ロット ダウジング方法
Ｌ字ロットの使い方は左右の手にそれぞれ1本ずつ握る。
左右対称に中指から小指を合わせて右脳と左脳をバランスよく使うようにして聞きたいことを唱え、頭上80㎝程度から情報が下りてくるように意識して先を少し下ぎみにしてロットの回転をチェックする。
時計回りなら良い意味（ポジティブ）で、反時計回りならネガティブな意味を持つ。
これが講座のダウジング方法だった。
【例】
- Ｑ：この部屋のエネルギーは？
回転が時計回りなら良いエネルギー。 - Ｑ：エネルギーのラインは？
左右のロットが線を引くように分かれたらそこがラインとなる。
ペンジュラムダウジング
私はペンジュラムしか持っていないので、母や私の寝室をチェックしたのはペンジュラムでの測定だ。
最初でお伝えした通り、母が寝ている枕の上で行ったときはこの風水師の言うやり方、頭上から情報が下りてくるようにしてどのように回るかを測定したのだった。
数日後布団をどけて行うと測定結果は変化した。
私の部屋でも同じことが起きた。日によって測定結果が変わるのだ。
母の場合は少し心当たりがある。
随分前だが母のヒーリングをした時、頭のチャクラは反時計回りだった。
母は幼いころから苦労が絶えなかったので、本人は気づいていないが、神に対する不信が少なからずあるのではないかと思っている。
バーバラ・ブレナンヒーリングスクールに入学した年は母が就眠中母のガイドが私にメッセージを伝えていた。
母に何も言っていないのに、私のガイドに質問したことを母が翌日、こんな夢を見たと言ってその答えを伝えてくれていたのだ。
そんなこともあり、私は全く疑っていません、とは言えないかもしれないが、スピリチュアルガイドに関してはかなりの信ぴょう性と神聖な敬いに似た感情を持っている。
しかし、母はちょっと私とは違う。
母が、かつてのように私への高圧的な態度を取ったある日、ガイドに諭されたらしい。
母曰く、「なんでいちいちそんなことを言われんといかんのや！」
それからピタリと母のガイドは母の枕元に立ちアドバイスを言うことはなくなった。
私なら、決して言わないこんな発言。
我が母ながら、なかなかどうして肝が据わっている、と少し感心してしまう。
話しを元に戻そう。
母は第7チャクラ（神や神聖な存在への信頼）が反対向きなのでいつもの場所でペンジュラムダウジングをすると土地ではなく母のチャクラのエネルギーを拾ってしまったのではないかと感じます。
私もこのブログを書いていたので、西枕で寝たが、ブログが進むうち今慣れている南枕でも良いのではないかと南枕にまた変えてみた。
私の寝室のダウジングはなぜ変化したのか？
ヒーリングや答えを得たい時には、いつもはしっかりグラウンディングしてペンジュラムダウジングをするのだが、西洋式風水の人が言うようなやり方をしたため、上手く使えなかったのではないかと思う。
ヒーラー養成講座は一対一のマンツーマンレッスンです。
ペンジュラムを学びたい方は授業の中に取り入れますのでお気軽にお申込み下さい。
まとめ
風水で北枕が良いとされ今まで北枕で寝ていた人もいるかもしれません。
また、何も気にせず、元気で快眠の人もいることでしょう。
しかし、何か気になることや、嫌な感じがする場所は極力避けることは大切で、自分の身を守る知恵の直感を無視せず、思い切って住まいを変えたり、誘われてもその場所には行ったりしないように工夫をしましょう。
自分の波動を下げる場所や人は運気を下げる他健康にも影響を与えます。
エネルギーの波動を上げ、健康増進、運を切り開いていきたい方はヒーラー養成講座がおすすめです。
ご家族や自分自身にエネルギーヒーリングをしたい方は無料のカウンセリングをお申込み下さい。
本格的に自分癒しを始めたい方にも各種セラピーがございますので、お試し下さい。
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