人間関係と恋愛 職場で聞こえる悪口に悩むあなたへ｜心理的いじめの特徴と対処法
職場で聞こえる悪口や陰口に悩んでいませんか？この記事では、加害者の心理的特徴、健康な人間関係との違い、心を守るセルフケアまで詳しく解説します。誠実なあなたが安心して働ける環境づくりのヒントに。
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メンタルケアと感情の整え方 抜毛癖がやめられない理由と改善方法：身体ワークで安心感を育てる
抜毛癖の原因と心理的背景、やめられない理由を詳しく解説。集中時に出る理由や心身のつながり、EFTタッピング・掌押し合いなど身体ワークを使ったセルフケア方法を紹介します。無理なく抜毛癖を改善したい方へ。
メンタルケアと感情の整え方 大人の爪を噛む癖は「心のサイン」｜ストレスを整え、自然に治す方法
爪を噛む癖は「心のサイン」｜大人に多い理由と背景爪を噛む癖は、単なる悪い習慣ではなく、心の緊張や不安が無意識に表れる行動です。「やめたいのにやめられない」と感じている方は、まずその癖が“心のサイン”で...
メンタルケアと感情の整え方 子供の爪を噛む癖へのサポート｜安心感を育ててやめられる関わり方
子供の爪を噛むのは不安や緊張など心のサイン。叱るより安心感を育てる関わり方が大切です。親ができるサポートと代替行動の工夫を紹介します。
自律神経と体調不良ケア 子供のチック症に対する親の対応ポイント｜安心感を育てる家庭でのケア方法
子供のチック症に悩む親向けに、家庭でできる対応や心理ケア、学校との協力の仕方など安心感を育む方法を解説。
自律神経と体調不良ケア ストレスに敏感な方が「ストレス耐性」を育む方法
ストレスに敏感な方必見。専門知識がなくてもわかりやすく、ポリヴェーガル理論や神経科学の視点から自律神経を整えストレス耐性を育む方法を解説。安心感を育てるセルフケアも紹介します。
自律神経と体調不良ケア リラックスできないのは性格のせい？実は神経系の学習によるものです
頑張りすぎてしまう・リラックスできない－そんな悩みはあなたの性格ではなく神経系が過去に学んだ安心できないパターンかもしれません。この記事では、自律神経とインナーチャイルドの関係、安心を育て直す方法について心理学と身体感覚の両面から解説します。
自律神経と体調不良ケア 自律神経の乱れでリラックスできない原因と整え方
肩の力が抜けない・眠れない・胃腸の不調・免疫低下…。それ、自律神経の乱れかも。交感神経優位と背側迷走神経優位（ポリヴェーガル理論）をやさしく解説。今日からできる「逆説的脱力」「意識的あくび」などセルフケアも紹介。
サロン・講座のお知らせ リンクエラーを訂正しました
お問合せへのリンクがエラーとなっているとのご指摘を頂戴しまして、本日訂正させていただきました。どうやら長年にわたりお問合せへのリンクがエラーとなっていたようです。お問合せできないご不便をおかけしていま...
サロン・講座のお知らせ 2025年ご挨拶
2025年も皆様が心の平和を保ちながら変容の旅をお楽しみいただけるよう全力でサポートいたしますので本年もどうぞよろしくお願いします