人間関係と恋愛 人とのつながりが怖いあなたへ｜愛着トラウマと防衛スタイルから見る心の回復
人との関係が怖い、疲れる─その理由は「トラウマ」と神経系の反応にあるかもしれません。愛着スタイルと回復法をやさしく解説します。
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自律神経と体調不良ケア トラウマとは？神経系から読み解く心の傷とトラウマセルフチェック｜最新の理解をやさしく解説
トラウマは特別な人だけの問題ではありません。この記事では、昔と今のトラウマの定義の違い、神経系の反応としての理解、胎児期や親の影響、セルフチェックリスト、専門家との関係性までを詳しく解説。安心感を取り戻すための第一歩を紹介します。
人間関係と恋愛 いじめ被害と心の再生｜コアエッセンスを守る癒しと立ち直りのヒント
いじめの4つのパターンを通じて見える被害者の本質的な苦しみとは？自分らしさを守りながら癒しと再生へ向かうヒントを、心理的視点から丁寧に解説します。
潜在意識とスピリチュアル癒し HSPが受ける心理的いじめの仕組み｜見えない支配とエネルギーの影響
HSPの方へ。職場や人間関係で「なぜか疲れる」「気分に引きずられる」理由を、心理学とスピリチュアルの視点から解説。見えない支配・エネルギー干渉・心のリリース法を紹介します。
人間関係と恋愛 頼まれると断れない人への見えないいじめ｜心の守り方と対処法
頼まれると断れない人が抱える“優しさの利用”や見えないいじめ。その背景にあるポリヴェーガル理論と、心を守るためのソマティックアプローチをやさしく解説。安心できる対処法を紹介します。
人間関係と恋愛 “仲良しのふり”の裏で起きる陰口と情報搾取｜大人のいじめに疲れた心を整えるステップ
仲良しのふりをして陰口を言う人の心理や特徴を解説。大人のいじめに気づいたときの対処法と、心を守るセルフケアの方法を紹介します。
人間関係と恋愛 人間関係で疲れる理由｜優しさの裏に潜む支配と見えないいじめ
PTAや職場で感じる“優しさ”への違和感は、心理的支配や見えないいじめかも。心を守るセルフケアと対処法を解説。
人間関係と恋愛 職場で聞こえる悪口に悩むあなたへ｜心理的いじめの特徴と対処法
職場で聞こえる悪口や陰口に悩むあなたへ。加害者の心理と対処法、心を守るセルフケアを専門的に解説。あなたの心が傷つかず、安心して働ける環境づくりのヒントをお届けします。
メンタルケアと感情の整え方 抜毛癖がやめられない理由と改善方法：身体ワークで安心感を育てる
抜毛癖の原因と心理的背景、やめられない理由を詳しく解説。集中時に出る理由や心身のつながり、EFTタッピング・掌押し合いなど身体ワークを使ったセルフケア方法を紹介します。無理なく抜毛癖を改善したい方へ。
メンタルケアと感情の整え方 大人の爪を噛む癖は「心のサイン」｜ストレスを整え、自然に治す方法
爪を噛む癖は「心のサイン」｜大人に多い理由と背景爪を噛む癖は、単なる悪い習慣ではなく、心の緊張や不安が無意識に表れる行動です。「やめたいのにやめられない」と感じている方は、まずその癖が“心のサイン”で...