ストレスケア

自律神経と体調不良ケア

うつ症状とポリヴェーガル理論

自律神経に関する新しい洞察、ポリヴェーガル理論はうつ症状(鬱症状)の改善に役立つだけでなく、自分をもっと深く理解する手助けをしてくれます。ポリヴェーガル理論を知ると、心と精神を健康に保つために必要なこと、うつ病(鬱病)に対する認識が変わるでしょう
潜在意識とスピリチュアル癒し

うつ病(鬱病)とスピリチュアルとインナーチャイルド

悲しみや不安から抜け出せない時、うつ病(鬱病)かもしれないと心配するかもしれません。うつ症状と感情の起伏との違いやうつ症状は生命を守るためだとする最新のポリヴェーガル理論、鬱症状をスピリチュアルとインナーチャイルドから解説。
自律神経と体調不良ケア

あなたのその痒みはストレスが原因!? ストレス性のかゆみと対策

辛い痒みとストレスの関係と改善する方法を自然療法やストレスマネジメントから解説。子供の痒みで悩んでいる方も必見!ストレスが痒みを引き起こし、かゆみがストレスになる悪循環を止めるには?なぜ掻くのが止められないの?掻くと痒みが酷くなるわけとは。
自律神経と体調不良ケア

だるさ、しんどさで何もしたくない原因とは

だるい、眠い、何もしたくない、倦怠感の原因はエネルギー不足です。エネルギーを作り出す細胞内のミトコンドリアの健康のために、食事と運動・睡眠の質・消化器系・カビと重金属や化学物質・性格の癖を見直してみましょう。辛いしんどさを解決したい方必見です!
自律神経と体調不良ケア

原因不明の痛みを和らげる方法

病院で治らない、原因不明の慢性的な痛みや病気はなぜ起こるのでしょうか。この記事はもしかしたら、あなたやあなたの大切な人の痛みや疾病の原因が分かり、痛みを和らげ、回復を助けるかもしれません。健康を取り戻し幸福度を上げるための方法を記事にしました。
自律神経と体調不良ケア

グルテン過敏症とコロナ禍のストレスの関係

コロナ禍が続き終わりが見えないことでストレスが溜まっていませんか。ストレスがグルテン過敏に繋がる理由と対処方法について。ストレスで悪玉菌が増えると今度はそれがストレスの原因になりストレスの悪循環ループになることもあります。まずは腸内環境を調えましょう!
自律神経と体調不良ケア

ストレス解消のとっておきの方法と心と不調の関係

ストレスやトラウマの解消方法。心と体の健康に役立つとっておきの方法について。体の不調は自分でも気づいていない心の痛みかもしれません。頭痛や吐き気、体の痛みは心のサイン。自分でも気づいていないトラウマを解消し自分癒しであなたらしい人生を創造!